【最短べたつき改善】不潔な印象を与える肌のベタつき。原因と効果的な治療法とスキンケア方法を解説

 

「いつも夕方になると肌がベタつくな。まああと1時間で帰るからいいか…」

なんとなく額に手を当てたら、ベタっとした感触に自分でも驚いてしまった…という経験はありませんか?額や鼻のベタつきやテカりは見た目の印象もあまりよくありません。

肌のベタつきは他の肌トラブルと違い、1日でリセットされます。仕事をしていて午前中はなんともなかったのに、夕方にはべったり。でも、あと少しで帰るからいいや、と放っておきがちです。

つまり裏を返せばしっかりと対策をすることで、1日スッキリと爽やかな印象で終わることもできるのです。見た目は最重要と置いている男にとってベタつき対策は必須科目です。

この記事では原因から正しい対処方法や効果のあるスキンケア用品の選び方まで紹介していきます。肌のベタつき改善対策を万全に行って、いつでも爽やかな肌を維持してください。

Contents

肌がベタつきやすくなる大きな3つの原因

なぜ男の肌はベタつきやすいのでしょうか?不快なベタつきの原因を把握して、清潔感溢れる肌を目指しましょう!

1.肌の水分不足によって、皮脂が過剰に分泌されてしまう

男の肌はもともと皮脂分泌が活発ですが、さらに皮脂を分泌させてしまう原因は、肌の乾燥です。ご存知の通り、健康的な肌を保つには肌が十分にうるおっていることがひとつの条件です。

肌のうるおいは、角質層にある細胞間脂質(セラミドなど)とNMF(天然保湿因子)によって保持されています。そして角質層にある水分を蒸散させないために、皮脂膜が蓋の役割をして肌の水分量を保っています。

このバランスが崩れて肌の水分量が不足してしまうと、肌は水分の蒸散を防ごうとして皮脂をさらに分泌するようになります。意外かもしれませんが、肌のベタつきには肌内部が乾燥していることが原因のひとつになっているのです。

2.ホルモンバランスの乱れによって、皮脂がさらに分泌されてしまう

男性ホルモンは、皮脂の分泌を促すという特徴があります。だから男の肌はもともと皮脂分泌が多い傾向にあるのですが、ホルモンバランスが乱れることによって、さらに多くの男性ホルモンが分泌されてしまうことがあります。

なぜ男性ホルモンは増加してしまうのでしょうか?これにはコルチゾールという物質の影響が挙げられます。

コルチゾールとは、ストレスに打ち勝つ体や精神状態をつくるために必要とされているホルモンです。このコルチゾールが過剰に分泌されると、男性ホルモンが過剰に分泌されてホルモンバランスを崩し、ベタつきの原因となる皮脂がさらに分泌されてしまいます。

3.皮脂分泌を増加させる食べ物には、要注意

食生活も皮脂分泌に影響を与えます。皮脂の成分は中性脂肪。中性脂肪になりやすい食品を多く摂取すると、皮脂の分泌が促されてしまうのです。

  • 砂糖が多い食品
  • 動物性脂肪の多い食品(脂肪分の多い肉、バター、生クリームなど)
  • アルコール

ベタつきが気になる人は、このような食べ物の摂りすぎには気を付けましょう。

男の肌のベタつきを解消する2つ方法

肌のベタつきは過剰な皮脂が原因です。これを抑えるためにはどのような方法があるのでしょうか。

1.フォトダイナミックセラピー(PDT)治療で皮脂を抑える

PDT治療は日本語で言うと「光線力学療法」という治療です。PDT治療の特徴として、照射前に天然のアミノ酸であるアミノレブリン酸(ALA)を服用します。

アミノレブリン酸は服用すると体内に吸収され、皮脂腺に送り込まれてポルフィリンという物質に変化します。ポルフィリンは光感受性物質なので、光線を一定時間照射することによって人為的に皮脂腺に炎症を起こします。炎症を起こした細胞は、再生することで本来持っていた機能を正常に回復していきます。皮脂分泌を抑えるのには、大変効果的な方法です。さらにニキビ対策にも効果的。皮脂が抑えられるのと同時に、アクネ菌などの肌の常在菌を減らすことができるからです。

フォトダイナミックセラピーはレーザーではなく可視光線を使用した治療方法。紫外線のように細胞にダメージを与えるものではないので安心して治療することができます。また短い時間で効果が得られるので、忙しいビジネスマンも取り入れやすいでしょう。

ベタつきやニキビの治療の他に、毛穴の開きや赤ら顔が気になるという人にもおすすめの治療法です。

ただ光線過敏症の方など、体質によっては施術が受けられないということ、保険適用外の治療なので高額な費用がかかってしまうことなどのデメリットがあります。

2.サプリメントで皮脂を抑える

近頃はサプリメントでも皮脂を抑える効果が期待されているものがあります。

■L-プロリン

L-プロリンはタンパク質を構成する必須アミノ酸の一種です。コラーゲンの生成を促す作用や肌を保湿する作用があるので、サプリメントで積極的に摂取することによって、肌にうるおいを持たせる効果が見込めます。

過剰な皮脂は肌の乾燥が根本にあるので、L-プロリンを摂取することによって皮脂が抑えられると期待されています。

おすすめのサプリメント

  • 【リッチパウダー】国産原料、国内生産のL-プロリン 

国産原料、国内生産のL-プロリン (360粒、3ヶ月分)

国産の原料にこだわり、製造工程もすべて国内。小さな粒で飲みやすく、日本の規格にマッチしたサプリメントです。1粒あたりL-プロリンが250mg含有されています。1日に4~8粒を空腹時に摂取するようにしましょう。1袋で約3ヵ月分の量が入っています。

 

  • 【NOW Foods】L-プロリン

サプリメント大国アメリカを代表するサプリメントメーカーが製造するサプリ。粒は大きめですが、1粒あたり500mgのL-プロリンが含有されています。

■パントテン酸

パントテン酸は脂質のエネルギー代謝の中で使われる補酵素です。パントテン酸が体内で不足していると、脂質のエネルギー代謝がスムーズにいかず、エネルギーとして燃焼できなかった脂質が皮脂となり毛穴から排出されると言われています。積極的に摂取すると脂質のエネルギー代謝をサポートできるので、皮脂が毛穴から排出することもなくなります。

ただパントテン酸は抗ストレスビタミンと言われ、コルチゾールの合成を促す効果もあります。コルチゾールは男性ホルモンを刺激し、皮脂分泌を促進させるので摂取する場合は注意してください。

おすすめのサプリメント

  • 【NOW Foods】パントテン酸

脂性肌やニキビで悩んでいる人の多くが手に取るサプリメント。原料は天然由来成分を使い、アメリカのGMO認定工場で製造しているから安心して飲むことができます。パントテン酸が500mg配合されています。

 

  • 【Nature’s Plus】パントテン酸(ビタミンB5)

1粒あたりパントテン酸が1000mgも配合されている、パワフルなサプリメント。体内で時間をかけて徐々に吸収されていく新方式。グルテンや人工着色料、一般的なアレルゲン物質は配合されていない、低アレルギー仕様。米から成分を抽出しているので、ベジタリアンの方も安心して摂取することができます。

 

サプリメントでも皮脂の分泌を抑えることは期待できますが、

  • 全員に効果が保証されているものではないこと
  • 長期間摂取し続けなければならないこと
  • 摂取するのを止めたら効果は持続しないこと

などをよく理解した上で取り組みましょう。

ベタつき対策にはスキンケアがおすすめな理由

ベタつきが気になる方は、よく洗顔をされるのではないでしょうか。せっかく洗顔をしているのですから、正しいスキンケアを行ってベタつき肌から卒業してモテる肌を手に入れましょう!

毎日の習慣でケアできるから、手間がかからず効率的

皮膚科で行う治療やサプリメントは、そのために行動を起こさないといけません。しかしスキンケアは毎日行う習慣です。毎日の習慣を上手に活かして、効率よく肌のベタつきを解消しましょう!

■洗顔

皮脂を落とすことを意識しすぎて、洗浄力の高いものを毎日使うのはNG。これだと肌にとって必要な皮脂まで落としてしまいます。

いつも使う洗顔料は、肌にとって不要なものだけを落とせるものがおすすめ。洗浄力の高いスクラブや刺激の強いメントールが配合されているものは、週に1.2回のスペシャルケアとして、スキンケアに取り入れましょう。

■保湿

肌のうるおいを保つことが、ベタつき解消の第一歩です。まずは化粧水をたっぷり使いましょう。肌のベタつきが気になる場合は、さっぱりしたタイプのものを選ぶとよいでしょう。

また化粧水はしっかり角質層へ浸透させなければ意味がありません。ハンドプレスをして手のひらに肌がすいつくくらいの感触になったら、肌に乳液などで肌に蓋をしましょう。ベタつくからといって化粧水だけで終わらせてしまうと、肌は乾燥してしまうので注意してください。

ベタつく使用感が嫌だという場合は、ジェルのような軽いテクスチャーのものを使用するとよいでしょう。

▼男の正しいスキンケアとは?今から肌活をはじめる▼

誰でも手軽に自宅で行える

PDT治療は特殊な光線を照射して行う治療法なので、光線過敏症の方は施術を受けることができません。同様にもとから皮膚に疾患がある方も受けることができません。

サプリメントは自分の肌のベタつきの原因がわかっているのであれば効果が期待できますが、原因によっては効果が得られず、さらに症状が悪化してしまう場合もあるので注意が必要です。

その反面、スキンケアは使う化粧品を選べば全員ができる対策です。まずはスキンケアをしっかり行ってから、その他の治療を考えるということでも遅くはありません。ベタつきが改善されるように、正しいスキンケアを行うことを心がけましょう。

ベタつき対策のスキンケア用品を選ぶ際に着目すべきポイント

ベタついた肌にはどんなスキンケア用品を使えばいいのでしょうか。効果が期待できる成分やあぶらとり紙の使い方をご紹介します。

ビタミンC誘導体には皮脂分泌を抑える効果がある

皮脂の分泌量に直結する嬉しい効果が期待できるのが、ビタミンC誘導体です。ビタミンC誘導体は不安定なビタミンCをより角質層に浸透しやすくした成分になります。

このビタミンC誘導体には過剰な皮脂をコントロールする働きがあるので、ベタつきにお悩みの方にはぴったりな成分です。また抗酸化作用もあるので、肌がベタつきがちな人の悩みに多い、ニキビへも効果があります。

化粧水や美容液を選ぶ際には、ビタミンC誘導体が配合されているかどうかチェックしてみましょう。

▼肌のベタつきを劇的に改善するビタミンC誘導体の詳しい記事はこちら▼
男の美肌に必須の有効成分ビタミンC誘導体。その効果と正しいスキンケア方法を解説

セラミド配合化粧品で水分量と皮脂量のバランスを保ち、ベタつき解消へ

過剰な皮脂は、肌内部が乾燥していることも原因のひとつ。肌の水分量が十分に保てていれば、ベタつきの症状は感じにくくなります。

角質層の水分は、細胞間脂質(セラミド)とNMF(天然保湿因子)によって保たれています。セラミドは20歳頃から徐々に減少していき、肌の水分保持量は低下していく傾向にあります。

ただセラミドは肌から角質層へ浸透できる可能性があり、化粧品で補えると言われています。そのためセラミドが配合されている化粧品を使用して、肌の水分量を増やしてあげるとよいでしょう。

角質層に十分な水分量が保持できていれば、肌は皮脂を今以上に分泌しようとはしません。水分量と皮脂量のバランスを保って、ベタつきのない清潔な肌を手に入れてください。

▼肌のベタつきを劇的に改善するセラミドの詳しい記事はこちら▼
男の美肌に必須の有効成分セラミド。その効果と正しいスキンケア方法を解説

便利なあぶらとり紙は、使い方に注意する

ハンカチで押さえても解消できない肌のベタつき。あぶらとり紙に手を伸ばしてしまいがちですが、使い方には注意です。皮脂を取りすぎてしまうと、かえってベタつきやテカリの原因に。でも上手に使えば、気になるベタつき肌を解消できる便利なアイテム!正しい使い方をマスターして、いつでも清潔感溢れる肌をキープしてください。

▼正しいあぶらとり紙の使い方▼

おすすめのスキンケア商品

何を使えばいいのかわからない、そんな時は男の肌を考えて開発されたスキンケア用品を使ってみましょう。面倒くさくても毎日のスキンケアがベタつき肌を解消する一番の近道です。

【BULK HOMME】THE FACE WASH 100g ¥2,000(税別)

「不要な汚れだけを落としつつ、肌に必要な成分は残す」をコンセプトにして開発された、男のための洗顔料。ベタつきに悩んでいる男は皮脂を過剰に落としてしまい、さらに皮脂が分泌されてしまうという悪循環に陥っていることが多いです。肌をベストコンディションに導くためのベースを作る洗顔料です。

公式サイト

【BUSO】艶美肌石けん 100g ¥2.600(税別)

保湿しながらキッチリ洗浄できる洗顔料として、男の美肌を育むために開発された洗顔石鹸。毛穴汚れを落とし肌に潤いを補うことで、ベタつきを落ち着かせていきます。専用の泡立てネット付きだから、今まで固形石鹸を使ったことのない人も安心してチャレンジしてみてください。

公式サイト

【BULK HOMME】THE TONER 200mL ¥2,000(税別)

水分を一定に保つグリセリルグルコシドと水分保持力に優れたトレハロースのふたつの保湿成分が、角質層にしっかりと水分を補給していきます。うるおい溢れる肌は、ベタつき解消の第一歩。しっかりハンドプレスをして丁寧に浸透させることがポイントです。

公式サイト

【KIEHL’S】フェイシャル フュール トナー フォー メン 200mL ¥3,000(税別)

キールズ フェイシャル フュール トナー フォー メン

ニューヨーク発のブランド、キールズ。ビタミンCが配合された男のための化粧水。過剰な皮脂をすっきりと整えることができるから、ベタつきに悩む男におすすめです。配合されているバンブーエキスは収れん効果があることで知られ、過剰な皮脂を取り除き、清潔感のある肌へ導きます。

公式サイト

【BULK HOMME】THE LOTION 100mL ¥3,000(税別)

乳液は、重くてベタつく。そんなイメージを払拭する、ベタつきたくない男のために開発された乳液です。サラッとしていてベタつかない使用感は、今までの乳液のイメージを払拭させます。サラサラな肌触感にも関わらず、しっかり潤いを与えて肌を乾燥ダメージから守ります。

公式サイト

【ARAMIS】ラボ シリーズ エイジ R+ 50mL ¥6,900(税別)

AGE RESCUE+ FACE LOTION

男の好みに合わせた、サラッとした透明のジェル状乳液。軽い使用感でベタつく心配もなくさっぱりと使えます。瞬時にうるおいが浸透して皮脂と水分量のバランスを保ち、日中の不快なベタつき肌を落ち着かせていきます。

公式サイト

まとめ

1日でリセットされてしまうベタつき。軽視しがちですが放っておくと清潔感のない人だと印象を与えかねません。

なので、普段からのスキンケアで予防や対策を打ち症状を抑えたり軽減させることが非常に重要になります。

もしあまりにも気になる、状態が深刻化しているという場合であれば、一度治療を行いの後スキンケアに取り組みましょう。

  • 肌がべたつきやすくなる大きな3つの原因

・肌の水分不足によって皮脂が過剰に分泌される

・ホルモンバランスの乱れによって皮脂が分泌される

・砂糖や動物性脂肪の多い食べ物による皮脂分泌の増加

  • 男性肌のべたつきの2つの解消法

・フォトダイナミックセラピー(PDT)治療で皮脂を抑える

・サプリメントで皮脂を抑える

  • べたつき対策にはスキンケア用品がおすすめな理由

・毎日の習慣でケア出来るから手間がかからず効率的

・誰でも手軽にできるべたつき対策

  • 男性肌のべたつき対策スキンケア用品を選ぶ際に着目すべきポイント

・ビタミンC誘導体には皮脂分泌を抑える効果がある

・セラミド配合化粧品で水分量と皮脂量のバランスを保つスキンケア用品を選ぶ

スキンケアを習慣化することができれば、いつまで清潔感のあり爽やかな肌を保つことができます。これから夏に向けてよりベタつきやすくなる季節。ぜひ早めの対策を心掛けましょう。

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