【汗の肌トラブル】かゆみ、ニキビは汗が原因?!汗の対処法を徹底解説

 

汗が原因で起こる肌荒れの種類は2つ

春や夏になると、肌が痒くなる、赤みを持つ、ヒリヒリするなどの症状に悩まされることはありませんか?それは実は汗が原因。汗をかくことは身体にとっても肌にとってもよいことなのですが、ケアを間違えると肌トラブルの原因に。今回はそんな汗が引き起こす肌荒れについて紹介します。

症状1:あせも

汗にまつわる肌トラブルで代表的なものである、汗も。身体が小さく表面積に対して汗腺の密度が高い子どもの時期になる人が多く、子どもの疾患というイメージがありますが、近年の猛暑で大人でも汗もになる人が急増しています。気温の高い場所に長時間いたり、激しい運動をすることで大量の汗をかき続けると、汗の出口である毛穴が詰まってしまいます。出口を失った汗は表皮の膜に漏れだして、汗に含まれるミネラル類が炎症を引き起こします。

汗もは医学的に3種類に分けられます。

  • 紅色汗疹(こうしょくかんしん)
    小さな赤いブツブツができて、汗をかくと刺すような刺激があり、痒みを伴います。一般的にあせもと言われる症状です。
  • 水晶様汗疹(すいしょうようかんしん)
    白い小さな水膨れがたくさんできますが、かゆみなどの自覚症状は少ないです。
  • 深在性汗疹(しんざいせいかんしん)
    赤みやかゆみなどはありませんが、深在性汗疹ができることによって体内に熱がこもり、熱中症を引き起こすことがあります。

症状2:汗荒れ

汗荒れをご存知でしょうか。あせもは大量に汗をかくことでできますが、汗荒れは汗ばむぐらいの少量の汗でも起こる肌荒れです。汗に含まれる塩分をはじめとするミネラルが肌を刺激して、かゆみを引き起こします。

汗荒れの怖いところは、汗が原因だとなかなか気がつかないところ。原因が汗とわからずに放置して悪化させてしまう人が多いようです。外的刺激から肌を守るバリア機能が低下しているときに起こりやすい症状です。

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あせも・汗荒れが引き起こす肌トラブル

汗にまつわる肌トラブルは、汗が原因とわからずに過ごしていることが多いようです。こんな症状があったら、まずは汗を疑ってみましょう!

肌トラブル1:かゆみ

汗が引き起こす肌トラブルの代表的な症状が、かゆみです。かゆみに耐えられずかきむしってしまうと、肌を傷つけてしまってそれがまた別の肌トラブルを引き起こすきっかけに。かゆみは正常な肌では起こらない症状です。少しでも感じたら原因を探るようにしましょう。

肌トラブル2:ニキビ

夏にニキビが増えるという人、汗をかいたときに、ふき取らないで馴染ませてしまうことはありませんか?汗はほてった身体を冷やす目的もあります。汗の主成分である水分の気化熱で体温を下げるのですが、その時に一緒に肌の水分も奪ってしまいます。

水分量が不足した肌はバリア機能が低下して、汗に含まれる塩分や尿素、雑菌などが毛穴に侵入しやすくなってニキビができやすい環境を作り出します

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肌トラブル3:乾燥

前途の通り、汗はほてった身体を冷やす目的もあります。汗の主成分である水分が気化する時に、一緒に肌の水分も奪ってしまうのです。それに加えて汗をハンカチやタオルで拭きとると、汗と一緒に肌に必要な皮脂まで吸収されてしまいます。肌の水分と皮脂が少なくなる=肌の乾燥につながります。

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